bess03
|
|
« : 25 Декабрь 2008, 14:13:24 » |
|
Скорая помощь
Рефлексотерапия очень сложна и требует не только специальной подготовки, но и опыта. Вопреки распространенному мнению, этот метод лечения абсолютно безопасен лишь при корректном его применении. Эффект зависит и от того, насколько правильно выбрана и найдена точка, от интенсивности и времени воздействия. Риск заключается в том, что неподготовленный человек может нажать не на ту точку и вместо того, чтобы, к примеру, затормозить течение ци, он его только усилит. Существует ряд противопоказаний. В частности, наиболее распространенные — это все виды воздействия на биологически активные точки младенцев до 1 года и пожилых людей после 80. Лучше не пытаться лечить с помощью чжень-цзю тяжелые инфекционные заболевания, особенно при высокой температуре. Нежелательный эффект может возникнуть и на определенных сроках беременности. Противопоказаниями являются все опухоли. Впрочем, это относится в первую очередь к иглотерапии и в меньшей степени к точечному массажу. Зато акупрессура очень эффективна, если возникает необходимость экстренной помощи.
Мы выбрали несколько «точек скорой помощи» — они доступны и абсолютно безопасны. Но специалисты не рекомендуют прибегать к точечному массажу без необходимости: эти точки предназначены именно для оказания экстренной помощи, а не для самостоятельного курсового лечения.
Безболезненный вариант
Обезболивающий эффект рефлексотерапии был многократно исследован, но ученые до сих пор не пришли к единому мнению о том, как это работает. По одной из теорий, это связано с нейрогормональной активностью мозга: после сеанса иглоукалывания организм начинает интенсивно вырабатывать эндорфины (эндогенные морфины, естественные обезболивающие вещества), действующие на так называемые опиоидные рецепторы подобно анальгетикам. Только эффект сохраняется гораздо дольше, чем от таблеток: после единичного сеанса он может длиться неделю. По некоторым исследованиям, болевые импульсы могут блокировать ингибиторы боли, которые находятся в спинномозговой жидкости. Скорее всего, иглоукалывание пробуждает к жизни разные альтернативные механизмы подавления боли (в организме их существует более десятка) в зависимости от ее причины, характера и локализации.
Как это делают
Ритмично надавливают одним, как правило, большим пальцем на точку. Надавливание можно чередовать с вращательными движениями. Частота вращения и сила надавливания могут варьироваться, но важно учесть: если надавливать сильно и редко, то эффект будет успокаивающий, если часто и слабее — возбуждающий. Время воздействия на одну точку — от 30 секунд до 2 минут. Чем меньше по времени вы на нее воздействуете, тем сильнее возбуждающий эффект; чем дольше — тем сильнее успокаивающий. Количество точек за один сеанс не должно превышать четырех-шести. Чем больше точек массируется, тем сильнее проявляется стимулирующий, возбуждающий эффект и наоборот. Все биологически активные точки (кроме некоторых расположенных на голове) симметричны. Поэтому стимулировать нужно обе точки в каждой паре, одновременно или последовательно. Все приведенные ниже точки взаимосочетаемы, массировать их можно в любых комбинациях и последовательности. Но начинать лучше с пальцев рук, затем точки на голове, а после них — точки на ногах.
При потере сознания, обмороке, тепловом ударе Возле угла ногтевого ложа указательного пальца со стороны большого пальца руки. В центре подушечки безымянного пальца руки. В месте пересечения средней линии головы с линией, соединяющей верхушки ушей. Во впадине между носом и верхней губой. В центре подбородочно-губной борозды (точка реанимации).
При болях в области сердца; учащенном сердцебиении; остром чувстве страха, удушья; кашле с затрудненным дыханием У наружного угла ногтевого ложа большого пальца руки. В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам. У внутреннего угла ногтевого ложа мизинца руки. В центре между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием. В центре ладони (между кончиками безымянного и среднего пальцев при сжатой в кулак руке).
При пониженном артериальном давлении В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам.
При повышенном артериальном давлении Между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием. Ровно посередине между внешней стороной локтя и складкой локтевого сгиба. Ее находят, когда согнута в локте рука.
При головной боли Вверх от середины брови на 2 см. В центре стопы, на уровне второго и третьего пальцев. При сгибании (в положении сидя или лежа) пальцев стопы здесь образуется ямка.
При отечности ног, артрите На «перепонках» между пальцами ног. Между наружной лодыжкой и ахилловым сухожилием.
При желудочных болях, спазмах, коликах, рвоте, диарее В углу между двумя пястными костями, ведущими к большому и указательному пальцам. У внешнего угла ногтевого ложа большого пальца ноги. В центре между внутренней лодыжкой и ахилловым сухожилием. Ровно посередине между внешней стороной локтя и складкой локтевого сгиба. Эту точку можно найти, когда рука согнута в локте.
* По данным The Journal of Traditional Eastern Health & Fitness и Annals of Internal Medicine.
|